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あなたが感じるネガティブな感情はほとんど思い込みである。

投稿日:2020年2月16日 更新日:

皆様こんばんは。

タイトルにもあるように、僕は人間というのはその生活のほとんどが思い込みによって形成されている生き物だと考えています。

物事には良い側面と悪い側面が表裏一体となっていますから、思い込みが一概に悪いとは言えません。

例えば思い込みが人間に与える良い影響といえば……

・処方された薬を飲んだら病気が治るのが早くなった気がする。(プラシーボ効果)

・自分は成し遂げられると思ったら成し遂げられる(自己暗示)

オレは今までよくやってきた。オレは出来るヤツだ。そして今日も、これからも。
(肋骨が)折れていても。オレがくじけることは絶対にない!!

―竈門炭次郎 アニメ『鬼滅の刃』第12話より

とは言え、思い込みというのは人に対してネガティブな感情を惹起させることの方が多いです。

例えば……

・血液型がB型の人は自己中心的な人で、私には合わない。

・どこどこに住んでいる人は気性が荒いから注意が必要だ。

・誰かに見られているような気がする。部屋に幽霊がいるかもしれない。怖い。

……あのね。

そんなことはない。大半は思い込みです。

テレビでも血液型占いとかあるのですが、紙面に書いてみるとB型の人は全員自己中とかけっこうヤバい発想ですよね。寧ろ、そんな風に考えること自体が視野が狭く、自己中心的な考え方です。(ちなみに僕はA型)

B型の人が自己中で、A型の人が几帳面、AB型は二面性があって変わり者で、O型はおおざっぱで社交的……。

全員が全員そうではないですよね。あるA型の人でも基本おおざっぱで一部ではすごく几帳面なこともあります。時には自己中心的にもなりますし、社交的な面も人混みに尻込みしてしまう面も両方ありますよね。人間なんて時と場合に応じて仮面(ペルソナ)を使い分けるんです。

占い師なんかがよく「あなたには人間関係の悩みがありますね」とかそれっぽいこと言って、「あ、あたってるかも」と思われるかもしれませんが、基本的にどんな人も突き詰めれば人間関係かお金の2つしか悩みなんて無いのです。こういう誰にも当てはまってそうなことを自分のこととして捉える心理的現象を「バーナム効果」と言います。

幽霊の話も同様です。なにやら視線を感じるとか、髪の長い女性の幽霊を見たことがあるとか、そういうことを感じる方もいらっしゃるかもしれません。

ただ、それも僕は思い込みの範疇だと考えています。だってハゲの男の幽霊とか、動物の形をした幽霊とか、原始人の幽霊とか聞いたことないですよね。

それに最近心霊写真を検証しているテレビ番組なんかめっきり見なくなりました。写真の加工技術が発達したことで、誰でも心霊写真を作れるようになり、今までのようなコンテンツでは差別化が図れずに利益を得ることが容易ではなくなったためです。

つまりそういうものなんです。

金縛りも同じです。医学的には睡眠麻痺と称され、体が脱力しているのに意識だけ覚醒している時に起こる現象です。僕もたまに金縛りにあいます。胸を上から押さえつけられているような感覚、頭を触られるような感覚、目の前で何者かが吐息を吹きかけてくるような感覚。全部経験したことがあり、金縛りにあっている最中は確かに怖いなと思うことがありますが、実際は誰にでも起こりうる現象ですので、そういうものとして割り切るしかないのです。

だったらどうするか……

思い込み利用して自分を良い方向にコントロールするのが一番賢い。

と思います。これが出来れば最強です。

B型の人は自己中で、O型の人はおおざっぱ。

これは結局その「人」を見ていないことと同義です。大変失礼な話です。僕はそういう系統化した「不要な」常識は捨てるべきと考えます。

あなたもネガティブは思い込みを捨てて楽に生きましょう。

それでは今日はこの辺で。

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